THERAPIEVORMEN
Ik zet vaak de volgende therapievormen in
- EMDR:
Het is een bewezen-effectieve behandelmethode voor traumabehandeling.
- Contextuele therapie:
Bij contextuele therapie bekijken we problemen en levensvragen vanuit wat er generaties lang is doorgegeven en ontvangen. We hebben in het gezin waarin we opgegroeid zijn allerlei lessen over het leven geleerd. Deze ervaringen bepalen voor een belangrijk deel hoe we later relaties aangaan met onze partner, eventuele kinderen en belangrijke anderen. De verbondenheid met uw partner, kinderen, ouders, grootouders en andere belangrijke relaties vormen de ‘context’. Elke hulpvraag benaderen we vanuit die context. Patronen worden zichtbaar die in de weg kunnen zitten om je eigen pad te bewandelen. - Schemagerichte Therapie:
Schemagerichte therapie is een geïntegreerde therapeutische benadering waarin elementen uit cognitieve, gedragstherapeutische en psychodynamische modellen, hechtingsmodellen en Gestalt-modellen met elkaar worden gecombineerd. Deze therapie is erop gericht schema’s bij de patiënt te onderkennen en te doorbreken. Het is een effectieve behandeling voor een breed scala van klinische problemen, zelfs bij patiënten die immuun voor behandeling lijken.
- Cognitieve gedragstherapie:
Dit is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm waarin cliënten leren hoe ze beter kunnen omgaan met hun negatieve gedachten en gevoelens over zichzelf en hun omgeving.
- Acceptance Commitment Therapie:
Een vorm van gedragstherapie waar je leert om negatieve gedachten en pijnlijke emoties (opnieuw) toe te laten en te erkennen in plaats van er tegen te vechten of ze te vermijden (Acceptance). Een ander belangrijk proces binnen ACT is het (opnieuw) duidelijk krijgen van jouw persoonlijke kernwaarden. Wat vind je echt belangrijk in het leven? En vooral: hoe kan je deze waarden ondanks bepaalde kwetsbaarheden of belemmeringen toch in de praktijk brengen (Commitment)? Het doel is niet om klachten op te lossen of te verminderen, maar om mentaal veerkrachtiger te worden.
